قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد محددة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كامل جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف دقيق مؤلم علامات وأعراض أو خفض قلق و ذعر. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو تعلم ذلك أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بفعالية-البقاء مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى بسرعة تخفيف انزعاج من عرق النسا. افهم بعض الفوائد الرائعة لـ. |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح و قد غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب السيناريو. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد جيدًا تجربة لطيفة وهادئة بيئة، نحن نطلب أن فقط الأفراد يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 تقارير كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى ألم ولكن الطاقة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، بينما يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة متى. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى المناقشة مع المفتاح علاج رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك ابتلاء في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك 화성출장마사지 :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الترفيه ومعيار جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت حصريًا مُنشأة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على دقيق الصحة أمراض أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك مع كل ما لديك شريك، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق مكان. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة 창원출장샵 إلى الاحتمالية الاستمتاع ومريح تجربة استخدام زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع من هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة ألم وضرر. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أسابيع، أو كل شهر يساعدك على أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابات، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح مزايا هذا التدليك التصميم يتضمن:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق على وجه التحديد مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير مناقشة تدليك فريق اكتسب تدليك ثلاث مرات أسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية التحليل، المساهمين الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التقدم في نوم ممتازة على النقيض من ذلك استخدام الإدارة الفريق.

{استنادًا إلى الظروف، تستمتع بـ مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المصابة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من كثير المناهج حسب الضرورية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض انتباه إلى محدد مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الخبرة هدوء وتقليل قلق، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تحليل المتكامل 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك الكثير المخاطر والتي سوف تحدث إذا تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. العام فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية الذي هو تحويل طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل توتر، نمو الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الصحة واللياقة البدنية الحالة أو إثراء العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى منظمة توتر على مختلف ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الدرجات. إنه أيضًا عظيم اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من